Fitness Praha 8 - Víte, co nejvíce natahuje délku tréninku? Je to ten čas, který trénováním netrávíme. Jsou to přestávky mezi sériemi. Někdo si dokáže koncentrovaně udržovat minutové přestávky mezi sériemi, většina však odpočívá déle a není takový problém, aby se rozptýlení postaralo o další skluz.